Rauchstopp
6 gute Gründe mit dem Rauchen aufzuhören
Bessere Gesundheit
"Rauchen kann tödlich sein" - das steht auf den meisten Packungen. Doch hat es Dich bisher interessiert? Nein. Dennoch erhöht der Konsum von Tabakwaren das Krebsrisiko um ein Vielfaches. Häufig lassen sich Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Schlaganfälle auf das Rauchen zurückführen.Weniger Stress
Der Rauch-Stress entfällt. Jeder Raucher kennt diese Situation: Man hat das Gefühlt, dass "man eine rauchen muss". Dieser psychische Stress wirkt sich auf Deinen gesamten Alltag aus und steuert diesen auch zum Teil.Mehr Kondition
Schon nach wenigen Tagen nach dem Rauchstopp merkst du beim Sport, aber auch im Alltag, wie leicht es Dir plötzlich fällt, eine größere Distanz zu überwinden, ohne nach Luft schnappen zu müssen. Auch ein tieferes Einatmen fällt dir leichter, was zur Entspannung beisteuert.Schönere Haut und Zähne
Deine Schönheit leidet unter dem Konsum von Zigaretten. Das Rauchen wirkt sich auf deine Zähne und deine Haut aus. Auch deine Nägel und Haare leiden unter dem ständigen Tabakkonsum. Unschöne Verfärbungen und sprödes Haar lassen sich durch den Rauchstopp verhindern.Geld sparen
Bei 10 Jahren täglichem rauchen und 20 Zigaretten pro Tag inhaliert man insgesamt 73.000 Zigaretten. Bei einem durchschnittlichen Preis von 32 Cent pro Stück kommt man auf Kosten in Höhe von 23.360€. Umgerechnet wäre das ein neues Auto mit Vollausstattung. Die Geldersparnis beim Rauchstopp ist enorm. Dein Geldbeutel wird sich freuen.Erhöhte Lebenserwartung
Je früher das endgültige Aufhören, desto besser für Deine Gesundheit und deine Lebenserwartung. Nach 5 Jahren sinkt das Risiko für eine Krebserkrankung um circa die Hälfte und das Schlaganfallrisiko kann auf das eines Nichtrauchers sinken. Erst nach 10 Jahren ist das Risiko, um an Lungenkrebs zu sterben, um 50% gesunken.Umsteigen auf E-Zigaretten lohnt sich!
Warum auf E-Zigaretten umsteigen?
Deutlich unschädlicher
Für stark abhängige Rauchende, die bereits mehrfach am Rauchstopp gescheitert sind, kann ein vollständiger Umstieg von der regulären Zigarette auf eine E-Zigarette gesundheitliche Vorteile bringen. Die Organisation rauchfrei-info, eine Initiative der Budneszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), empfiehlt einen bewussten Umstieg von der Zigarette zum Vape. Warnt aber trotzdem von den noch fehlenden Langzeitstudien von E-Zigaretten.
In Großbritannien dagegen werden E-Zigaretten von der staatlichen Gesundheitsbehörde Public Health England (PHE) gefördert. Unabhängige Experten bestätigen, dass E-Zigarettendampf um 95% weniger schädlich ist, als Zigarettenrauch.
Nikotinentwöhnung
Das Nummer 1 Suchtmittel in Zigaretten ist das Nikotin. Langfristig ist es besser, nach und nach die Nikotikdosis zu verringern, da man dadurch keinen harten Umschwung vom konventionellen Rauchen erlebt. Beim Vapen kann man die Dosierung des Nikotins selbst wählen. Diese werden als Shots in das Liquid gegeben, um die Grundflüssigkeit mit einem gewissen Nikotingehalt anzureichern. Gängige Nikotinstärken sind 6 mg, 12 mg und 18 mg pro Milliliter.
Um die Tabakentwöhnung zu vollenden, dosiert man mit der Zeit immer weniger starke Shots in die Liquids. Für ein besseres und gesünderes Leben.
Für jeden Geschmack das Richtige
Über Geschmack lässt sich ja bekanntermaßen streiten – natürlich. Doch die Vielfalt bei Liquids ist unschlagbar. Der Liquid-Markt ist prall gefüllt und es kommen täglich neue Hersteller dazu. Jeder ist bemüht, individuelle Geschmacksrichtungen zu kreieren. Die Palette an Aromen ist schier unendlich: Von verrückten Schokomilchshakes, über Zitronenkuchen bis hin zu beerig-fruchtigen Orgasmen ist alles dabei. Es dauert nicht lange, bis man seine Lieblings-Geschmacksrichtung gefunden hat – versprochen.
Doch nicht nur der Geschmack von Liquids ist besser als der von Zigaretten. Auch die Geschmacksintensität ist wesentlich höher als bei Zigaretten. Ein Traum für jede Geschmackszelle deiner Zunge!
Kostenersparnis
Der Ersparnisrechner von rauchfrei-info lässt einem erstmal bewusst werden, wie teuer das Rauchen doch eigentlich ist. Ein kurzes Beispiel: Nach nur EINEM Jahr des Rauchens und dabei nur 10 Zigaretten pro Tag konsumiert man 3.650 Zigaretten. Bei einem durchschnittlichen Preis von 32 Cent pro Zigarette hat man also insgesamt 1.168€ “verbrannt”. So viel wie ein neues, modernes Mountainbike für mehr Fitness.
Der Anschaffungspreis einer E-Zigarette mit allem drum und dran liegt natürlich über dem Preis einer neuen Schachtel Zigaretten. Auf die Zeit aber gerechnet, erlebt man eine enorme Geldersparnis.
Der Umstieg ist leicht
Generell benötigt man zum Dampfen nur 4 Komponenten: Den Akkuträger, einen Verdampferkopf, einen Akku und Liquid. Beim Vapen wird die aromatisierte Flüssigkeit (Liquid) mittels Elektrik verdampft. (Richtig, nicht verbrannt!) Der dafür benötigte Strom wird aus einem, oder mehreren Akkus gewonnen, die sich im Akkuträger befinden. Die losgelassene Energie wird durch eine Drahtspule (Coil) gejagt, welche sich erhitzt. Man kann sich den Coil sich wie einen Tunnel vorstellen, durch den Watte durchgeführt wird. Diese Watte nimmt die Geschmäcker des Liquids auf und wird durch die Hitze vom Coil verdampft.